Active Pro Balancing Board “Penyona”
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Leistungen
  1. Weniger Verletzungen - eine 2008 im Journal of Athletic Training veröffentlichte Studie ergab, dass ein sechswöchiges wiederholtes Knöcheltraining die Gefahr des Wiederauftretens von Knöchelverletzungen verringert.
  2. Verbessert die Gehirnfunktion - Dr. Jean Ayers, eine Pionierin auf dem Gebiet des Gleichgewichtssystems, fand heraus, dass Balancing Boards zur Verbesserung der Augenkontrolle, Koordination, Sprachentwicklung und Konzentration beitragen.
  3. Trainiert die Tiefenmuskulatur - Balancing Boards helfen, die Bauchmuskeln zu trainieren. Darüber hinaus fand eine 2017 in Scientific Reports veröffentlichte Studie heraus, dass Menschen, die Balancetraining betrieben, ihr Gedächtnis und ihr räumliches Vorstellungsvermögen verbessert haben.
  4. Verbessert das Gleichgewicht - Eine kleine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass Teilnehmer, die neun Wochen lang zweimal pro Woche ein Balance Board benutzten, eine signifikant höhere Stehzeit auf einem Balance Board aufwiesen. Das deutet darauf hin, dass ältere Erwachsene ihr Stehgleichgewicht mit einem Balance Board verbessern können.
  5. Hilft dabei, Gewicht zu reduzieren - Eine Studie, in der der Energieverbrauch von 30 gesunden, arbeitenden Erwachsenen analysiert wurde, ergab, dass Personen, die ein Balance Board benutzten, einen um 14,2 % höheren Energieverbrauch hatten als diejenigen, die saßen. (laut healthline.com)
     
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Marcus N.
Gute Qualität

Sehr einfache Bestellung. Schnelle Lieferung. Gute Produkt-Qualität. Ich bin zufrieden.

FAQ

Häufig gestellte Fragen

1. Wofür braucht man ein Balance Board?
Balance Boards sind Fitnessgeräte mit unterschiedlichen Flächen, auf denen man steht. Sie haben alle einen instabilen Boden, sodass man den eigenen Körper ausbalancieren muss, um auf der Fläche stehen zu bleiben. Dabei trainiert man das Gleichgewicht und die Muskulatur.
2. Warum ist es wichtig, ein gutes Gleichgewicht zu halten?
Der Mensch hat sich, anders als Vierbeiner, zu einer aufrechten Haltung entwickelt, die einen Gleichgewichtssinn erfordert. Vom Gehen über das Bücken bis hin zum Heben von Gegenständen und anderen alltäglichen Aktivitäten - immer ist der Gleichgewichtssinn gefragt.
3. Wie kann mir ein Balance Board bei meinem Gleichgewicht helfen?
Ein guter Gleichgewichtssinn ist die Grundlage für viele Aktivitäten. Ohne einen Gleichgewichtssinn wären wir gar nicht in der Lage aus dem Bett aufzustehen, ohne zu stürzen. Mit dem Balance Board kann man seinen Körper ohne viel Anstrengung aktiv bewegen. Dafür muss man es nur schaffen, aufrecht und stabil auf der unebenen Fläche des Boards stehen zu bleiben. Die Übung hat sehr viele Vorteile:

  • verbessert Gleichgewicht und Koordination

  • stärkt die Beinmuskeln, insbesondere die Peronealmuskeln (Muskeln, die den Fußballen vom Körper wegbewegen)

  • verbesserte motorische Fähigkeiten

  • beugt Verletzungen der Knöchel und Knie durch falsche Haltung und Beugung vor
  • hilft bei der Rehabilitation von Verletzungen

  • hilft, die Körperhaltung zu verbessern

  • hilft bei der Gewichtsabnahme
4. Wie hilft ein Balance Board beim Abnehmen?
Viele Menschen nehmen durch ihren Bürojob unnötig an Gewicht zu. Dabei ist das nicht nötig. Wenn wir es schaffen, unsere Lebensweise zu verändern und längere Zeit am Tag aktiv sind, können wir unseren Stoffwechsel ankurbeln und allgemein unsere Gesundheit verbessern. Auf einem Balance Board stehen Sie nicht einfach nur, Sie trainieren durch die Haltung automatisch Ihre Tiefenmuskulatur.
5. Sind die Balance Boards sicher?
Die Balance Boards von Penyona und Harmoni sind aus hochwertigen, nachhaltigen Materialien hergestellt und für den Dauereinsatz konzipiert. Die Boards sind haltbarer und zuverlässiger als Boards aus anderen künstlichen Materialien. Mit Produkten aus natürlichen Materialien schonst du nicht nur deine Gesundheit, sondern auch die Umwelt.
6. Was ist der Unterschied zwischen dem Standard- und dem Pro-Balance Board?  
Das Standard-Balance Board ist ein Wippbrett, das relativ einfach und leicht zu balancieren ist; das Brett bewegt sich nur von links nach rechts. Das Balance Board Pro ist in der Lage, Muskeln zu aktivieren, die bei bidirektionalen Boards nicht zum Einsatz kommen, da das Pro-Balance Board eine 360-Grad-Bewegung ermöglicht.

 

Active Pro Balancing Board “Penyona”

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: 1-2 Werktage
  • Natürlich gegen Schweiß
  • Natürlich antimikrobiell
  • Ökologische Produktion
  • Nachhaltige Materialien

Das Active Pro Balancing Board “Penyona” ist ein leichtes, nachhaltiges Gerät, das mit dem Harmoni® Stehtisch verwendet werden kann. Das Harmoni Balancing Board eignet sich perfekt dazu, die Koordination zu verbessern und die Körpermitte zu stärken. Dazu ist es super einfach zu benutzen.

  • Reduziert Verletzungen
  • Verbessert die Gehirnfunktion
  • Trainiert die Tiefenmuskulatur
  • Verbessert das Gleichgewicht
  • Hilft dabei, Gewicht zu reduzieren
Leistungen
  1. Weniger Verletzungen - eine 2008 im Journal of Athletic Training veröffentlichte Studie ergab, dass ein sechswöchiges wiederholtes Knöcheltraining die Gefahr des Wiederauftretens von Knöchelverletzungen verringert.
  2. Verbessert die Gehirnfunktion - Dr. Jean Ayers, eine Pionierin auf dem Gebiet des Gleichgewichtssystems, fand heraus, dass Balancing Boards zur Verbesserung der Augenkontrolle, Koordination, Sprachentwicklung und Konzentration beitragen.
  3. Trainiert die Tiefenmuskulatur - Balancing Boards helfen, die Bauchmuskeln zu trainieren. Darüber hinaus fand eine 2017 in Scientific Reports veröffentlichte Studie heraus, dass Menschen, die Balancetraining betrieben, ihr Gedächtnis und ihr räumliches Vorstellungsvermögen verbessert haben.
  4. Verbessert das Gleichgewicht - Eine kleine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass Teilnehmer, die neun Wochen lang zweimal pro Woche ein Balance Board benutzten, eine signifikant höhere Stehzeit auf einem Balance Board aufwiesen. Das deutet darauf hin, dass ältere Erwachsene ihr Stehgleichgewicht mit einem Balance Board verbessern können.
  5. Hilft dabei, Gewicht zu reduzieren - Eine Studie, in der der Energieverbrauch von 30 gesunden, arbeitenden Erwachsenen analysiert wurde, ergab, dass Personen, die ein Balance Board benutzten, einen um 14,2 % höheren Energieverbrauch hatten als diejenigen, die saßen. (laut healthline.com)
     
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Gute Qualität

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1. Wofür braucht man ein Balance Board?
Balance Boards sind Fitnessgeräte mit unterschiedlichen Flächen, auf denen man steht. Sie haben alle einen instabilen Boden, sodass man den eigenen Körper ausbalancieren muss, um auf der Fläche stehen zu bleiben. Dabei trainiert man das Gleichgewicht und die Muskulatur.
2. Warum ist es wichtig, ein gutes Gleichgewicht zu halten?
Der Mensch hat sich, anders als Vierbeiner, zu einer aufrechten Haltung entwickelt, die einen Gleichgewichtssinn erfordert. Vom Gehen über das Bücken bis hin zum Heben von Gegenständen und anderen alltäglichen Aktivitäten - immer ist der Gleichgewichtssinn gefragt.
3. Wie kann mir ein Balance Board bei meinem Gleichgewicht helfen?
Ein guter Gleichgewichtssinn ist die Grundlage für viele Aktivitäten. Ohne einen Gleichgewichtssinn wären wir gar nicht in der Lage aus dem Bett aufzustehen, ohne zu stürzen. Mit dem Balance Board kann man seinen Körper ohne viel Anstrengung aktiv bewegen. Dafür muss man es nur schaffen, aufrecht und stabil auf der unebenen Fläche des Boards stehen zu bleiben. Die Übung hat sehr viele Vorteile:

  • verbessert Gleichgewicht und Koordination

  • stärkt die Beinmuskeln, insbesondere die Peronealmuskeln (Muskeln, die den Fußballen vom Körper wegbewegen)

  • verbesserte motorische Fähigkeiten

  • beugt Verletzungen der Knöchel und Knie durch falsche Haltung und Beugung vor
  • hilft bei der Rehabilitation von Verletzungen

  • hilft, die Körperhaltung zu verbessern

  • hilft bei der Gewichtsabnahme
4. Wie hilft ein Balance Board beim Abnehmen?
Viele Menschen nehmen durch ihren Bürojob unnötig an Gewicht zu. Dabei ist das nicht nötig. Wenn wir es schaffen, unsere Lebensweise zu verändern und längere Zeit am Tag aktiv sind, können wir unseren Stoffwechsel ankurbeln und allgemein unsere Gesundheit verbessern. Auf einem Balance Board stehen Sie nicht einfach nur, Sie trainieren durch die Haltung automatisch Ihre Tiefenmuskulatur.
5. Sind die Balance Boards sicher?
Die Balance Boards von Penyona und Harmoni sind aus hochwertigen, nachhaltigen Materialien hergestellt und für den Dauereinsatz konzipiert. Die Boards sind haltbarer und zuverlässiger als Boards aus anderen künstlichen Materialien. Mit Produkten aus natürlichen Materialien schonst du nicht nur deine Gesundheit, sondern auch die Umwelt.
6. Was ist der Unterschied zwischen dem Standard- und dem Pro-Balance Board?  
Das Standard-Balance Board ist ein Wippbrett, das relativ einfach und leicht zu balancieren ist; das Brett bewegt sich nur von links nach rechts. Das Balance Board Pro ist in der Lage, Muskeln zu aktivieren, die bei bidirektionalen Boards nicht zum Einsatz kommen, da das Pro-Balance Board eine 360-Grad-Bewegung ermöglicht.

 

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