Häufig gestellte Fragen

Der Harmoni® Stehtisch

Was ist Harmoni?

Harmoni ist ein stilvolles Gestell aus Holz für deinen Laptop oder Bildschirm. Du kannst damit jede Unterlage zu einem Stehtisch umfunktionieren. 

Aus welchem Material besteht der Stehtisch?

Harmoni wird in Europa aus starkem, robustem Birkensperrholz hergestellt. Das Holz stammt zu 100 % aus nachhaltiger Forstwirtschaft.

Für wen ist der Harmonie Stehtisch geeignet?

Der Harmoni Stehtisch ist für jeden geeignet, der längere Zeit am Computer arbeitet - egal ob im Büro, im Coworking Space oder von Zuhause aus. Arbeiten im Stehen optimiert die Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Ich arbeite von zu Hause aus, kann ich Harmoni® verwenden?

Absolut! Unser Harmoni Stehtisch ist gerade bei Freelancern und Angestellten im Homeoffice sehr beliebt, da er keinen Platz wegnimmt. Das Gestell ist so flexibel, dass es sich ganz einfach auf jeden Tisch stellen lässt und diesen zu einem Stehtisch umfunktioniert. Nach der Arbeit kann der Tisch in wenigen Sekunden abgebaut und verstaut werden.

Muss ich für meine Bestellung Zollgebühren bezahlen?

Nein. Alle Bestellungen, die auf unserer DE-Website (de.harmonidesk.com) aufgegeben werden, werden von innerhalb der EU versandt. Daher fallen für Sie keine Zollgebühren auf Ihre Bestellung an, sofern Ihre Lieferadresse innerhalb der Europäischen Union liegt.

Warum sollte ich während der Arbeit stehen?

Warum ist es schlecht während der Arbeit zu sitzen?

Blutgerinnsel: Beim Sitzen wird die Blutzufuhr zu den Beinen und Armen behindert, was das Risiko für Thrombosen (Blutgerinnsel) und für Schlaganfälle erhöht.

DepressionenStudien haben herausgefunden, wer mehr als 7 Stunden täglich sitzt, erhöht sein Risiko an Depressionen zu erkranken um fast 50 %. Der Rückgang der Blutzirkulation macht es für Glückshormone wie Endorphine, Dopamin und Serotonin schwieriger, die Rezeptoren im Gehirn zu erreichen.

Muskel- und Skeletterkrankungen und SchmerzenÜber einen Schreibtisch gebeugt zu sitzen kann Schulter-, Nacken- und Rückenprobleme verursachen, da es Druck auf die Bandscheiben in der Wirbelsäule ausübt. Sitzen kann zudem zu Problemen mit den Handgelenken und Händen führen, einschließlich Verletzungen durch wiederholte Belastung, da eine schlechte Haltung die Muskeln und Sehnen im Handgelenk belastet.

Metabolische ProblemeIm Sitzen werden Zucker und Fette schlechter vom Körper aufgenommen als in Bewegung. Dies kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie dem metabolischen Syndrom und Typ-2-Diabetes führen.

Verkürzte LebenserwartungEine Studie der Columbia University fand heraus, dass Menschen, die nur 30 Minuten am Stück sitzen, ein um 55 % geringeres Sterberisiko haben als solche, die länger am Stück sitzen. Gleichzeitig haben Menschen, die häufig mehr als 90 Minuten am Stück sitzen, ein fast zweifach höheres Sterberisiko. Ein noch alarmierender Befund der Studie ist, dass dieser Anstieg der Sterblichkeit unabhängig vom Grad der körperlichen Aktivität ist. Das bedeutet, dass selbst aktive Menschen, die bei der Arbeit lange sitzen, trotz regelmäßiger Bewegung ein hohes Risiko für einen vorzeitigen Tod haben.

Sollte ich Sitzen ganz vermeiden?

Ganz und gar nicht! Obwohl wir alle viel mehr stehen sollten, um unsere Gesundheit und Leistung zu optimieren, werden viele Menschen es dennoch vorziehen, einen Teil (oder sogar den Großteil) ihrer Arbeit im Sitzen zu erledigen, und das ist völlig in Ordnung. Harmoni gibt dir die nötige Flexibilität, deinen Arbeitsalltag so zu gestalten, wie er für dich am besten passt.

Ist die Arbeit im Stehen eine große Umstellung?

Es kann ein paar Tage oder sogar ein paar Wochen dauern, bis man sich völlig daran gewöhnt hat im Stehen zu arbeiten. Für den Anfang empfehlen wir zwischen sitzen und stehen zu variieren. Du könntest z. B. E-Mails nur im Stehen verschicken oder jede Stunde nur 15 Minuten im Stehen arbeiten. Das Wichtigste ist, dass du das tust, was sich für dich gut anfühlt. 

So verwendest du Harmoni

Wie baue ich den Harmoni® Stehtisch zusammen? Benötige ich Schrauben oder Kleber?

Die untere Ablage des Tisches ist für deine externe Tastatur, eine separate Maus und/oder dein Notizbuch vorgesehen. Die obere Ablage des Tisches ist für deinen Laptop oder Monitor.

Für den Aufbau:

  1. Führe das Fußteil in die untere Öffnung des Gestells ein.

  2. Platziere die untere Ablage in eine für dich angenehmen Höhe. Denke daran, dass deine Ellbogen am besten in einem Winkel von etwa 90 Grad sind. Die Positionierung der Ablage auf dieser Höhe hilft dir, Beschwerden in den Händen, Handgelenken und Armen zu minimieren, die du möglicherweise bei der Verwendung eines normalen Schreibtisches verspürst.

  3. Bringe die oberste Ablage in einer Höhe an, in der du mit leicht geneigtem Kopf arbeiten kannst (etwa 30 Grad oder weniger). Wenn du das Regal auf diese Weise an deine Augenhöhe anpasst, kannst du die Belastung deiner Augen minimieren und Rückenproblemen vorbeugen.

Kann ich den Harmoni® Stehtisch mit einem Monitior verwenden?

Der Harmoni Stehtisch wurde urprünglich für die Verwendung mit einem Laptop entwickelt. Allerdings haben wir auch einige Kunden, die mit einem Bildschirm arbeiten. Wie genau du den Tisch verwendest, ist also ganz dir überlassen. Nur empfehlen wir, ihn nicht mit über 10 kg zu belasten.

Wird der Harmoni® Tisch meinen Tisch zerkratzen?

Du brauchst dir keine Sorgen um Kratzer zu machen. Die Kanten des Bodens sind glatt und abgeschrägt, so dass keine Beschädigungen an deinem Tisch zu befürchten sind.

Wie sollte ich mein Harmoni® Stehtisch aufbewahren?

Wenn du deinen Harmoni Stehtisch nicht benutzt, kannst du ihn ganz einfach abbauen und im Lieferkarton aufbewahren. Oder du lässt ihn als minimalistische Deko einfach stehen.

Wie sollte ich den Tisch reinigen?

Verwende dafür ganz einfach ein feuchtes Tuch und etwas Allzweck-Oberflächenreiniger.

Wird der Stehtisch mit einer Tragetasche geliefert?

Wir haben eine stilvolle Tragetasche entworfen, damit du deinen Stehtisch ganz einfach transportieren kannst. Die Tragetasche ist nicht im Lieferumfang enthalten, kann aber dazu gekauft werden. 

Zur Tragetasche!